对方说（常见于：老板）
年轻人就该多干点，别总想着加班费。
把劳动权益说成不够上进：工作要求应该说清任务和报酬，而不是用年龄和态度逼你免费付出。
先提醒自己：你可以在乎关系，同时保留拒绝的权利。
你可以回
请把任务、截止时间和加班安排发我确认。
为什么这是 PUA
当合理的工时、报酬问题被说成你计较、不忠诚，你会因为怕影响评价而不敢确认自己的权益。
如果你有这些反应
- 1不敢确认加班安排
- 2担心问报酬就是不积极
- 3口头任务越来越多却没有记录
接下来先做
- 1把口头要求转成文字确认
- 2保存工时和任务记录
- 3必要时咨询 HR 或劳动权益渠道
下一条 PUA 话术
“你不干，有的是人愿意干。”用失业恐惧逼你接受越界要求