对方说（常见于：伴侣）
你看谁都觉得有问题，是你自己太多疑。
把可疑行为变成你的性格缺陷：真正需要解释的是他的行为，却变成你要证明自己不多疑。
先提醒自己：你不用急着解释自己正常不正常，先看对方有没有尊重你的不舒服。
你可以回
别把具体问题说成我多疑，我们按事情本身谈。
为什么这是 PUA
对方避开具体事实，把争议变成你的记忆、理解或情绪有问题。你越急着证明自己，越容易被带离原本的问题。
如果你有这些反应
- 1开始反复检查自己的记忆和判断
- 2明明受伤，却先担心是不是自己想多了
接下来先做
- 1把原话、时间和相关证据保存下来
- 2找一个可信的人核对事实
- 3涉及钱、身体或安全时不要当场答应
下一条 PUA 话术
“你这个身材，还好意思对我提要求？”用外貌羞辱取消你的表达权