对方说（常见于：伴侣）
你这个身材，还好意思对我提要求？
用外貌羞辱取消你的表达权：你的外貌和你能否提出合理要求没有关系。
先提醒自己：如果你担心对方会失控，先别争辩，优先离开现场、留证和找人帮忙。
为什么危险
羞辱是否伴随性要求、限制饮食、强迫减重或身体上的逼迫。
暂时不回应，先做这些
你的身体不是交换尊重的条件，也不需要通过顺从证明价值。
- 1停止当场解释身体或外貌
- 2记录羞辱与后续要求是否反复绑定
- 3出现强迫接触或限制行动时先离开现场
为什么这是 PUA
持续贬低会把一件具体事情扩大成对你整个人的否定，让你为了重新获得认可而不断让步。
如果你有这些反应
- 1越来越害怕表达不同意见
- 2把对方的负面评价当成了事实
接下来先做
- 1把原话、时间和相关证据保存下来
- 2找一个可信的人核对事实
- 3涉及钱、身体或安全时不要当场答应
下一条 PUA 话术
“你这个年纪，有人要就不错了。”用年龄焦虑制造不敢离开的恐惧