对方说（常见于：伴侣）

你这个年纪，有人要就不错了。

用年龄焦虑制造不敢离开的恐惧：他把关系说成施舍，让你觉得离开后不会再被爱。

先提醒自己：如果你担心对方会失控，先别争辩，优先离开现场、留证和找人帮忙。

为什么危险

对方是否利用年龄焦虑逼你复合、结婚、同居、转账或接受不愿意的安排。

暂时不回应，先做这些

不要因为害怕“错过”而在压力下作出长期决定。

  1. 1把对方要求你立刻决定的事项列出来
  2. 2至少隔一晚再答复婚姻、住房和金钱决定
  3. 3让不受对方影响的人帮你核对现实条件

为什么这是 PUA

持续贬低会把一件具体事情扩大成对你整个人的否定，让你为了重新获得认可而不断让步。

如果你有这些反应

  1. 1越来越害怕表达不同意见
  2. 2把对方的负面评价当成了事实

接下来先做

  1. 1把原话、时间和相关证据保存下来
  2. 2找一个可信的人核对事实
  3. 3涉及钱、身体或安全时不要当场答应

下一条 PUA 话术

“我为你付出这么多，你就这样回报我？”把过去的付出变成现在的服从要求