对方说（常见于：朋友）
这次不帮忙，以后群里就别来了。
用圈子排斥迫使你提供帮助：社交归属不该成为索取时间、钱或资源的筹码。
先提醒自己：冷静可以，失联和冷暴力不是解决问题。
你可以回
帮忙不能靠威胁来要。
为什么这是 PUA
暂停沟通本可以说明时间和原因；用失联、冷落或排斥逼你先低头，是把沉默当成惩罚。
如果你有这些反应
- 1不停发消息求对方回应
- 2为了结束冷落而答应原本不愿意的事
接下来先做
- 1不要在压力下借钱、担保或站队
- 2保留涉及隐私和威胁的记录
- 3观察对方是否长期无视你的边界
下一条 PUA 话术
“我们都是为你好，才一起说你。”用集体关心包装围攻