对方说（常见于：父母）
你看看别人家的孩子，再看看你。
用长期比较制造永远不够好的感觉：比较会抹去你的实际努力，让认可永远取决于别人。
先提醒自己：一句让你觉得自己很差的话，可能是在削弱你的底气。
你可以回
我不是别人家的孩子，这样比没有意义。
为什么这是 PUA
持续贬低会把一件具体事情扩大成对你整个人的否定，让你为了重新获得认可而不断让步。
如果你有这些反应
- 1越来越害怕表达不同意见
- 2把对方的负面评价当成了事实
接下来先做
- 1不要在争吵或多人围劝时承诺
- 2把自己的决定、预算和底线写下来
- 3找一个相对理性的家人或外部支持者
下一条 PUA 话术
“你这么胖，以后谁会要你？”用婚恋焦虑进行身体羞辱