对方说（常见于：父母）
你这么胖，以后谁会要你？
用婚恋焦虑进行身体羞辱：身体和婚恋价值不是家人可以反复攻击的理由。
先提醒自己：如果你担心对方会失控，先别争辩，优先离开现场、留证和找人帮忙。
为什么危险
外貌羞辱是否伴随催婚、强迫相亲、控制饮食或拒绝就医。
暂时不回应，先做这些
把身体健康和婚恋决定分开，不在羞辱中答应安排。
- 1结束关于体重和“有没有人要”的争论
- 2涉及健康时只听取正规医疗建议
- 3被强迫相亲或限制出行时提前告知可信联系人
为什么这是 PUA
持续贬低会把一件具体事情扩大成对你整个人的否定，让你为了重新获得认可而不断让步。
如果你有这些反应
- 1越来越害怕表达不同意见
- 2把对方的负面评价当成了事实
接下来先做
- 1不要在争吵或多人围劝时承诺
- 2把自己的决定、预算和底线写下来
- 3找一个相对理性的家人或外部支持者
下一条 PUA 话术
“小时候打你都是为你好，你别记仇。”用动机否认过去伤害