对方说（常见于：伴侣、老板、朋友、父母）

把伤害说成你的性格问题：明明是他说话难听，却变成你要解释自己为什么不舒服。

先提醒自己：听着不舒服，不等于你太敏感；先看这句话是不是在转移问题。