主题专题
总说你想太多
当你表达不舒服，对方总把问题说成你敏感、想太多、开不起玩笑。
先别急着证明自己是不是敏感
把注意力拉回事实：他说了什么、当时发生了什么、这句话为什么让你不舒服。反复让你怀疑自己时，就不只是一次误会。
先看事实
不要急着证明自己是不是敏感。先写下他说了什么、当时发生了什么、你为什么不舒服。
看是不是反复出现
一次误会可以沟通，反复否定你的感受，就不是沟通问题，而是让你越来越不信自己。
可以怎么做
把话题拉回原句：这句话让我不舒服。不要被带到“你性格是不是有问题”的争论里。
接下来先做
- 1记录原话和时间
- 2找可信的人帮你看事实
- 3用一句简短回应结束拉扯