主题专题
职场打压和羞辱
老板或同事用“为你好”“抗压能力差”包装羞辱和越界要求。
先把羞辱和工作要求分开
有效反馈应该说明任务、标准和截止时间。人格羞辱、恐吓和不留痕的口头安排，需要留证。
看清具体要求
把情绪化评价拆开：他到底要求你做什么？是否合理？是否有书面依据？
保存工作证据
任务安排、聊天记录、会议纪要、加班要求和辱骂内容都尽量留痕。
可以怎么做
把回应变具体：请明确这项工作的标准和截止时间。不要接住人格羞辱。
接下来先做
- 1保留文字证据
- 2把口头要求转成书面确认
- 3必要时咨询 HR、工会或法律援助